秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道

发布时间:2019-10-26 16:41:51    来源:喊麦网_hanmw.cn    点击:30

秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道



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  秋季天气干燥寒冷,皮肤也变得干涩紧绷,细纹、干纹、痘痘的也不断找上门来,脸部肌肤出了问题女人可伤不起。想要在秋季拥有水嫩细滑的肌肤,这些护理小常识小常识一定要牢记。

 秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道

  1、补水

  水分在秋冬季对皮肤的意义不言而喻,它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。还有需要注意的是,秋冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。

  2、去角质

  秋冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。

 秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道

  3、防晒

  即使在日光照晒并不严重的秋冬,紫外线也一样无处不在,因此秋冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。

  4、定期敷面膜。

  对于夏季来说经常敷补水面膜就是有点浪费了,应该经常使用修复的面膜。可是秋季就不一样了,秋季干燥皮肤也是十分的缺水,所以定期敷面膜真的很重要。你长时间不喝水口渴,但是让你喝多了你也会不想喝你的肌肤也是一样。所以面膜一个星期2-3次就可以了,没有必要天天都敷面膜,这样反而会给皮肤造成负担营养过剩。

 秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道

  5、用对洗面奶

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、睡眠护肤

  要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

 秋季如何做好皮肤护理?这7个小常识你需要知道

  7、注重食物保健

  当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

  同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。